Mivel foglalkozunk:
Top Control
A felső kontroll, akár teljes lovaglásból, oldalról, térdelő pozícióból hason, észak-déli irányú mozgásból, akár hátulról, elengedhetetlen az ellenfél feletti dominancia érvényesítéséhez. A felső kontroll az egyensúlyra, az agilitásra és a pozíció megtartásának biztosítására összpontosít, mielőtt meghódítanánk az ellenfelet.
Bottom Control
Az alsó kontroll, legyen szó teljes guardról, fél-guardról vagy teknős guardról, ugyanolyan hatékony módja az ellenfél feletti uralomnak, és ha helyesen alkalmazzák, gyakran még dominánsabb is lehet, mint a felső kontroll. A hangsúly a nyugalom megőrzésén, valamint a söprés és a submission keresésén van.
Takedowns
A földrevitel támadási eszköz, amellyel erőszakkal a földre viszed az ellenfeledet, azzal a céllal, hogy irányító pozíciót szerezz, vagy akár feladd. A földrevitel magában foglalhatja a közeli dobásokat a közelharcban, vagy a lábmozdulatok megtételére irányuló lövéseket.
Takedown Defense
A földrevitelek velejárójaként a földrevitel elleni védekezés kulcsfontosságú annak biztosításához, hogy a játékos ne kerüljön behódoló pozícióba a földön. Az egyensúly, a csípő, a láb és a kar pozíciójának megőrzése mind kulcsfontosságú a hatékony földrevitel elleni védekezéshez.
Submissions
BJJ-ben az ellenfél kivégzésének leghatékonyabb módja, ha ráveszed, hogy feladja a sikeres feladást után. Ízületi manipulációval, fojtófogással, hiperextenzióval vagy extrém nyomással az ellenfelek elveszíthetik a meccset, vagy visszakozhatnak a küzdelemtől.
Self Defense
A legfontosabb, hogy a BJJ hatékony védekező előnyt biztosít bármely nemű, korú vagy súlycsoportú játékos számára, és gyakran lehetővé teszi a gyengébb ellenfelek számára, hogy túl nagy nyomást gyakoroljanak az erősebb ellenfelükre. A labdaátadások átgondolt alkalmazásával bárki növelheti az erőnlétét és az önbizalmát.