Mivel foglalkozunk:
Lábmunka
Az MMA egyik meghatározó sarok köve. Kulcsfontosságú a stabilitás, az egyensúly és a folytonos mozgás fenntartásához. A lábmunkát az edzés során előre, hátra és oldalirányú mozgásokkal tanítjuk. A hangsúly az ortodox és a south-paw helyzetekből történő támadásokra és védekezésekre helyeződik.
Clinch Harc
A clinchben való harc az MMA alapvető része. Az edzéseken foglalkozunk az overhook, underhook, fej- és váll kontroll, közelharci ütések, dobások és söprések megfelelő technikai kivitelezésével és kombinációik megfelelő alkalmazásával.
Ketrec Birkózás
A ketrec elleni harc kimerítő, mégis állandó nehézség az MMA-ban. A falra tolás elleni védekezés és adott esetben nyomás gyakorlása mellett, a ketrec birkózás során a stabilitás fenntartásának megfelelő technikáit is oktatjuk.
Állóharc
Egyenesek, keresztek, könyök, térd és fej rúgások kerülnek a középpontba az állóharc foglalkozásokon. Különféle kombinációkat, az ellenfél megzavarására, hibáinak kikényszerítésére alkalmas technikákat tanítunk. A gyakorlatokat nehéz zsákokon és pont-kesztyűs edzéseken gyakoroljuk.
Földrevitelek
Az ellenfél földre juttatása elengedhetetlen részét képezi a modern MMA tanulásának és gyakorlásának.. Edzéseinken, a megfelelő dobástechnikák elsajátítása mellett, a földrevitelek elleni védekezés is kiemelt szerepet kap.
Grappling
Amint a földre kerültök, megváltozik a harc formája. A grappling aspektusa egyesíti a birkózást, a brazil jiu-jitsut és a ground and pound szituációkat, biztosítva, hogy ha a harc a földre kerül, akkor is kontroll alatt tartsd az ellenfeled.